春和景明，万物复苏。为创新心理健康教育形式，引导学生亲近自然、调节身心状态，4月9日，农建系学生科副科长王子尧、王丹老师和报名同学共计二十余人前往延安鲁艺生态公园，成功举办了一场以“春日踏青疗愈心 阳光心态伴我行”为主题的心理节户外体验活动。活动依托真实的自然环境，将心理课堂搬到户外，带领学生开启了一段沉浸式的“心灵SPA”之旅。
活动伊始，同学们暂时放下课本，走出熟悉的校园，在老师的带领下，漫步于林间步道，沐浴在温暖的阳光与和煦的春风中。不同于传统的室内心理讲座，本次活动充分利用农林专业特色，设计了多项与自然深度链接的环节。在“自然观察”任务中，同学们静下心来，用感官去触摸树皮的纹理，嗅闻花草的清香，聆听风吹过树叶的声音，观察春植物的生长状态。这种正念式的体验让大家从日常繁重的学业和生活中短暂抽离，将注意力集中于当下，有效缓解了焦虑情绪。
随后的团体互动环节更是将现场气氛推向高潮。在开阔的草坪上，师生们围坐成圈，开展了“信任盲行”、“自然寻宝”、“情绪漂流瓶”等心理拓展游戏。在“自然寻宝”过程中，大家分工合作，在寻找特定形状的叶片或颜色花朵的过程中，不仅锻炼了观察力，更在欢声笑语中拉近了彼此距离，增进了团队默契。参与学生表示：“大自然是最好的疗愈师。通过把我带入充满生命力的环境，能帮助我打开心扉，释放积压的烦躁感，这种体验是教室环境难以替代的。”
参与活动的同学们反响热烈。不少同学表示，在紧张的课程实训和升学就业压力下，这次活动像是一场及时雨。“走在林间，呼吸着新鲜空气，看着满眼的绿色，感觉心里的石头都轻了许多。”一位大二学生在分享环节感慨道，“和同学们一起在自然里做游戏，让我感受到了久违的轻松和支持。”
此次活动是我系心理育人工作的一次有益探索，旨在将心理素质教育与农林专业特色、自然环境资源有机结合。通过户外踏青与团体辅导，引导学生掌握科学的减压方法，在感受自然之美的同时，提升心理弹性和自我调适能力，培养积极乐观的生活态度。未来，农建系将继续探索更多符合学生特点、富有专业特色的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。
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